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回顾|南山滑雪场&XLab极限实验室单板公开课
发布时间:2018-02-08 16:53:00

2018年2月6日北京南山滑雪场携手XLab极限实验室,邀请刚刚从法国阿尔卑斯山葱仁谷拍摄归来的王家凌老师在南山滑雪场进行了免费单板公开课教学。

王家凌老师在法国阿尔卑斯山葱仁谷拍摄


上午针对初学单板爱好者,对直立滑行和滑行线路及轨迹对大家常见的一些问题进行解析,纠正大多数滑雪爱好者在基础阶段,由于对单板运动的恐惧所带来的,例如低头过度、弯腰屈膝过度以及对器材不熟悉所造成的问题。

理论教学图集


下午针对有一定滑雪经验的雪友们,对正确站姿及滑行姿势的演示和详细解释,让大家真正理解身体各部位关系以及在正确关系下的滑行效果。同时对刃的概念以及脚尖的使用在滑行中的重要作用,进行讲解。

实践教学图集


最后王家凌老师为大家介绍了一些境外滑雪注意事项,指出国内雪道滑雪和阿尔卑斯山等地的天然粉雪和道外滑雪的不同。鼓励大家练好基本功,坚持进行核心肌群等相关锻炼,才能畅滑葱仁谷这样的方圆几百公里相连的大雪山。

本次公开课,有很多第一次滑雪的朋友,能得到王家凌老师的指点,受益颇多。最后感谢王老师精彩的讲解,希望能有更多的朋友们加入到滑雪运动中来。

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